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Las relaciones más felices y satisfactorias son aquellas cuya base es la confianza implícita. Si quieres que tu relación sea todo lo que puede ser, ambos tienen que aprender a crear este tipo de confianza.

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Si, en cambio, en vez de pasar ese tiempo contigo choose irse de vacaciones a Ibiza con sus amigos sin ni siquiera consultarte si quieres pasar un tiempo con él, quizás debas reflexionar sobre su postura.

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Habla en serio. Tu pareja puede saber lo que piensas con verte la cara, mejor que cualquier otra persona. Si mientes o tratas de ocultar algún sentimiento no diciendo todo lo que piensas, se dará cuenta.

Un terapeuta especialista en relaciones de pareja o en trauma puede ayudarte a procesar el dolor, comprender las emociones que estás experimentando y desarrollar herramientas para afrontar el sufrimiento emocional.

Si tienes la posibilidad, hablar abiertamente con tu pareja sobre tus sentimientos puede proporcionarte una gran claridad. Recuerda que la comunicación no es solo hablar; también implica escuchar y entender a la otra persona.

La intimidad, tanto emocional como física, es otro elemento esencial para construir y mantener la confianza en una relación de pareja. Crear un vínculo íntimo con tu pareja puede ayudar a fortalecer la conexión entre ambos y a fomentar un ambiente de confianza y seguridad.

La falta de confianza puede surgir por diversas razones, incluyendo experiencias negativas del pasado, inseguridades personales o situaciones específicas que generan dudas. Identificar las causas detrás de tus sentimientos es critical para comenzar a trabajar en ellas.

Aunque esta, en primera instancia, se traduce como una falta de confianza que tiene que ver con el otro miembro de la pareja, también puede quebrar la confianza con uno mismo u otros miembros ajenos a la relación.

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Deja en more info paz el celular de tu pareja. ¿Alguno de ustedes tiene contraseñas en su celular? De ser así, puede ser un signo de problemas de confianza. Si bien la privacidad es importante, no quiere decir que tu celular deba estar protegido con 7 llaves.